كتاب في الحكمة والحكم
حكم وأقوال نفسية للجميع، وبعضها مع الشرح والتعليق
دمشق 2023
في هذا الكتاب جمعت مجموعة كبيرة من الحكم والأقوال النفسية خلال السنوات العشر الأخيرة. وهي ٤٠٠ حكمة وقول. وقمت بالتعليق والشرح على بعضها.
وبعضها منشور في كتبي السابقة مثل كتاب ماذا تقول لنفسك حين تحدثها وكتاب في النفس والفن والأدب والحكمة وكتاب دراسات وإضاءات في الطب النفسي. ورأيت أنه من المفيد أن يكون للحكمة والحكم كتاب مستقل فيه كل ماجمعته وكتبته سابقا", وحديثا", في هذا الموضوع.
والحكمة هي خلاصة التفكير والعقل الذي ألفها وكتبها. وتتميز بأنها كلمات مختصرة وقصيرة وبليغة ومؤثرة في القارئ وفي ذهنه وعقله وقلبه. وهي سهلة الحفظ عادة ويمكن تذكرها واسترجاعها في حال معين أو موقف خاص أو أثناء التفكير في مشكلة أو موضوع أو خلال المعاناة والألم النفسي أو الحوار العادي وغير ذلك.
ومن المهم ماذا تقول لنفسك حين تحدثها. وأن تحدثها بالحكمة وبما ينفع. وأن تبدل فكرة سلبية تكون في ذهنك إلى فكرة أخرى مفيدة أو إيجابية مما يفيد في تخفيف التوتر والقلق وتحسين المزاج والثقة بالنفس والرضى عنها. وهذا أساس في العلاج المعرفي وفي علم النفس الإيجابي.
ويمكن لهذا الكتاب أن يزيد من الثقافة النفسية العامة ويحسنها. وأن يساهم في العلاج النفسي والمعرفي وغير ذلك.
ويضم الكتاب أربعة أقسام أولاً حكم وأقوال نفسية من ترجمتي عن الإنكليزية. ثانياً حكم وأقوال نفسية من كتاباتي. ثالثاً حكم وأقوال عامة. رابعاً مختارات مفيدة لحكم وأقوال عامة ومنها طريفة وفيها من اللغة العامية، والمراجع المستفاد منها في هذا الكتاب.
أرجو أن يكون كتاباً مفيداً للجميع والله ولي التوفيق دائماً.
دمشق 21/11/2022