تأثرت دومنيك لورو في أثناء إقامتها الطويلة في اليابان بطريقة عيش هذا البلد الذي تبناها وتقوم هذه الطريقة في الحياة على مبدأ ",القليل بغية الكثير", الذي ينطبق على كل مجالات الحياة، المادية منها والروحية.

طهر داخلك، وأفرغ خزنك، وتخل عن تلك المشتريات التي تدفعك إليها رغبتك الجامحة في الشراء لا غير، وتناول طعامك باعتدال واهتم بجسدك وبفكرك وروحك وانتقل من فن الحياة، لتعيش سعيداً في منزلك إلى فن الحياة، لتعيش سعيداً في جسدك، تعرض المؤلفة مبادئها، لتساعد المرأة الغربية في تحقيق ذلك.

في هذا الكتاب كل ما يساعدك لتعيش سعيداً في جسدك وفكرك ومع نفسك، ومن ثم مع الآخرين: أي أن تعيش على طريقة مذهب ",زن", فهنا يكمن سر التناغم.

كما يقدم هذا الكتاب لك الأناقة والسعادة والحياة الفاضلة وقد تأثر في ذلك بالفلسفات الشرقية.