الطريقة التي تدرك بها حياتك هي ما يجعلك سعيدًا أو غير سعيد. إذا كانت الافتراضات أو المعتقدات السلبية تستهلكك ، فإن فرص أن تكون سعيدًا في حياتك تكون منخفضة. سيسمح لك تكوين عقلية إيجابية ، حتى عند مواجهة التحديات ، بتجربة السعادة والعيش حياة أكثر إرضاءً. قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت الأفكار السلبية خارج نفسك أم أنها جزء من نفسك. فيما يلي أربع علامات قوية تدل على أن الوقت قد حان لتغيير طريقة تفكيرك.