يتناول الكتاب حماية النفس بمفهوم التقوى، ويتعامل مع التقوى عن طريق منهج عملي مفصل لحراسة الحواس (التي تتحكم في كل المُدخلات إلى نظامنا الداخلي)، والقلب (الذي يحتوي على القناعات التي كوّناها بناء على المُدخلات)، والجوارح (وهي وسيلتنا للتصرف بناء على المُدخلات والقناعات).
يقدّم الكتاب منهج عملي لتطبيق التقوى يبعد عن الوعظ والتوجيه النظري. ويلي ذلك تلخيص وخاتمة لكل ما تقدم بالإضافة للعديد من التوصيات.