نحن الذين نحدد حالتنا الصحية, وذلك من خلال ما نفعله والطريقة التي نفكر بها والأسلوب الذي نحيا به. تقوم أجسامنا بعملية تمثيل – ايس الطعام والهواء فحسب – بل للخبرة أيضاً. وتعكف البرمجة اللغوية العصبية على دراسة الطريقة التي تؤثر بها الأفكار على التمتع بالصحة والعافية. ويجمع هذا الكتاب بين أحدث الأبحاث الطبية وخبرة المرء الذاتية المتعلقة بالصحة في صورة عملية وذلك عن طريق الكشف عن:

* كيفية تفكيرنا وكيفية استجابة أجسامنا سواء للصحة أو للمرض.
* كيفية تأثير الإنفعالات على جهاز المناعة وما الذي يمكننا عمله حيال ذلك.
* الدروس المستفادة من معجزات الشفاء من الأمراض الخطيرة.
* كيف يمكن لطريقة التفكير أن تكون واحدة من أدق المؤشرات على مدى المتوسّط العمري للأفراد.
* كيفية التعامل مع الضغط العصبي والقلق وكيفية استخدام الحواس للوصول إلى مستوى أعلى من المتعة والإبتكار.

إذا كنت تريد ان تتعلم الأساليب العملية التي تؤدي إلى تناغم العقل مع الجسد. وأن تكتشف أكثر الألغاز روعة – ألا وهي ذاتك – فأنا أوصيك بهذا الكتاب.