السمنة هي نتائج الحضارة الغربية ـ في كثير من الأحيان ـ وتأتي أضر الأسباب في غير صالح الإنسان التي تضم كلاً من عدم الحركة .. الوراثة .. الأماكن الجغرافية ... ويقدم لك هذا الكتاب ما تحتاجه في النواحي الصحية الكامنة ( الرجيم ) وأنواعه المختلفة لعلها تشكل وعياً جديداً يخلصك من تراكمات عدم الحركة .