يتحدث هذا الكتاب من سلسلة ",الصحة النسائية", عن الجسم السليم والصحة الجيدة فيتوقف عند ضروريات الصحة الجديدة من تغذية، وتمارين رياضية، ونمط نوم سليم، بعد ذلك يتحدث عن المظاهر الدالة على عافية الجسم ومن ثم يرد على السؤال متى يكون الجسم سليماً، حيث يتحدث عن سلامة الجهاز العظمي والعضلات المدهشة، والجهاز العصبي، والدورة الدموية والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والبولي والتناسلي وجهاز المناعة، والجلد والحواس، شارحاً متى يكون كل عضو سليم والأساليب التي يمكن إتباعها للمحافظة على سلامة هذه الأعضاء.

وبالنظر لأهمية الصحة النفسية فقد خصص في الكتاب فصلاً تم الحديث فهي عن علاجات الصحة النفسية وفوائد العلاج النفسي، وأساليبه...

تتوافر اليوم معلومات كثيرة حول صحة النساء، ويعود الفضل في ذلك إلى تطور الأبحاث الطبية في هذا المجال، والتي ثبت من خلالها بأن جسم المرأة يتفاعل مع الأمراض والمشاكل الصحية التي تصيبه بشكل مختلف عن الطريقة التي يتفاعل بها جسم الرجل، إضافة إلى المشاكل الصحية التي تنفرد فيها المرأة. من هذا المنطلق تقدم هذه السلسلة شروحاً علمية وصريحة خاصة بالمرأة لتتمكن من التصرف بطريقة صحيحة عندنا يصيبها أي عارض صحي.