الرئيسية

/ إبراهيم الفقي

/

/ تلخيص كتاب قوة التفكير للدكتور إبراهيم الفقي

المصدر : إنجز كتاب

الملخص

الباب الأول "قوة الفكر":
الأفكار ليست وليدة اللحظة كما تبدو بل هي نتيجة برمجة راسخة يحصل عليها الإنسان من عناصر مختلفة، وتعدُّ هذه العناصر مرجعاً للعقل، وهي: الوالدان، والمحيط العائلي، والمحيط الاجتماعي، والمدرسة، والأصدقاء، ووسائل الإعلام، والذات.

البرمجة الأخيرة للأفكار تتم من خلالنا أنفسنا فنحن نحصل على الأفكار من العناصر المذكورة آنفاً ونبدأ بعد ذلك بتكوين سلوكاتنا الناتجة طبعاً مما ذُكِرَ آنفاً، فالإنسان يولد وعقله صفحة بيضاء لا يدرك أي معنى ولا يعرف أي لغة، يأخذ اللغة من أهله، ويبدأ بتشكيل أدوات بسيطة للمعنى، حتى تتكون اللغة في النهاية ويفتح الإنسان في عقله ملفاً خاصاً لكل معنى ولكل تجربة، ويُضاف إلى هذا الملف كل تجربة جديدة أو معنى جديد.



- المفاجأة: للتخلص نهائياً من أي فكرة علينا التخلص نهائياً من الملف المتشكل في العقل عنها، وهنا تأتي المفاجأة، الحل للتخلص من أي مشكلة كالخوف مثلاً لن يكون لا من العالم الخارجي ولا من خلال الأدوية التي قد تكون عوامل مساعدة؛ إنَّما الحل الجذري من داخلك ومن أعماقك، وكل ما عليك فعله تغيير الإدراك المخزن عن فكرة ما في ملفاتك الداخلية.
- الفكر يصنع الاستراتيجيات العقلية: الاستراتيجية العقلية هي متتالية من الأفكار نكررها باستمرار متصل حتى نصل إلى نتيجة معينة؛ فكرة، فكرة، فكرة ستصل إلى نتيجة، وإذا كررت دائماً فكرة سلبية في ذهنك تتشكل استراتيجية عقلية سلبية، تتحرك في عقلك وتعطيك شعوراً سلبياً دائماً، والعكس صحيح طبعاً.
- الفكر يؤثر في الذهن: عقلك يسير باتجاه أي فكرة تفكر فيها ويقدم كل ما لديه لدعم هذه الفكرة؛ حيث يقوم بفتح الملف المرتبط بها ويقارنها بما يشبهها، ويخرج من ذاكرتك كل ما يدعمها ويلغي كل معلومة بعيدة، حتى تركز على فكرتك فقط.
- الفكر يؤثر في الجسد: "العقل والجسد يؤثر كل منهما في الآخر"، ولشرح هذه الفكرة جيداً سنذكر المثال التالي، في أثناء الحرب العالمية الثانية عاقب هتلر ثلاثة جنود بحبسهم في سجون انفرادية، وكانت قطرات من الماء تسقط عليهم من السقف، أخبروهم أنَّها غاز سام، والنتيجة موت جنديين بسبب الفكرة التي ترسخت في عقولهم، والتي استجاب الجسد لها وكأنَّها فعلاً حقيقة.
- الفكر يؤثر في الأحاسيس: الأحاسيس هي ردة الفعل الطبيعية لما يجري من أفكار في أذهاننا.
- الفكر يؤثر في السلوك: التركيز يقود إلى الأحاسيس وهي تقود بدورها إلى السلوك فتتحرك أجسامنا بناءً على أحاسيسنا، ويقسم السلوك إلى الأنواع التالية: العدواني، المطيع أو المستسلم، الحازم.
- الفكر يؤثر في النتائج: بناءً على الأفكار الموجودة في رأسك ستحصد النتائج، وهذا ما أطلق عليه سقراط قانون السببية، فإن وضعت أفكاراً سلبيةً ستحصد نتائج سلبيةً، والعكس صحيح.
- الفكر يؤثر في الصورة الذاتية: لإحداث أي تغيير في عالمك الخارجي عليك البدء من داخلك؛ أي تغيير صورتك الذاتية، فحتى إذا أردت إجراء عملية تجميل لشكلك، عليك تدريب نفسك أولاً على قتل الصورة السابقة التي كوَّنتها عن نفسك.
- الفكر وتأثيره في التقدير الذاتي: تقول الدكتورة كارولين ميس: "التقدير الذاتي الضعيف هو السبب وراء الإدمان ومعظم السلوكات السلبية"، فهو إحساس الشخص عن نفسه، ورأيه بنفسه وشخصيته، وهذا الرأي والاعتقاد يتأثر بكثير من العوامل كآراء الآخرين، والذكريات السيئة، والحالة النفسية، وكما أنَّ نقص مشاعر الحب تؤدي إلى عدم تقدير الشخص لذاته، فجذور التقدير الذاتي هي الحب الذاتي، التقبل الذاتي والقيمة الذاتية.
- الفكر يؤثر في الثقة بالنفس: لن تنجح بأي خطوة في حياتك إن لم تثق بنفسك، فقلة الثقة بالنفس تؤدي إلى الفشل وهذا الفشل سيجعل دماغك يفتح هذه الملفات ويركز عليها، لذلك اعتقد دائماً بقوتك، وتعامل مع أي تحدٍّ تواجهه على أنَّه تجربة، ولو فشلت بها كتجربة نجحت في أخذ الخبرة منها.
- الفكر يؤثر في الحالة النفسية: تزداد الأمراض النفسية اليوم أكثر من أي وقت مضى، ويقول بعضهم إنَّ السبب هو السرعة الكبيرة التي يجري فيها العالم من حولنا، وعدم قدرتنا على اللحاق به مما يسبب الاكتئاب والخوف والقلق، كما أنَّ التغيير الكبير في العالم والمنافسة الشديدة التي تواجهنا يسببان لنا الإحباط أيضاً، وهذا كله يدخلنا في حالة من المزاج المنخفض والتي تؤثر في حياتنا جداً؛ حيث إنَّ 75% من الأمراض النفسية مصدرها العقل، فالأفكار شديدة القوة وقادرة على تحديد مصير الإنسان في لحظة.
- الفكر يؤثر في الحالة الصحية: الأفكار تؤثر في صحة أجسامنا وفي سلامة أعضائنا الداخلية والخارجية، فالأفكار السلبية مثلاً تؤثر في القلب مباشرةً.
- الفكر أيضاً يتخطى الزمن: بأفكارك يمكنك الانتقال بين الماضي والحاضر والمستقبل، فأنت يمكنك استحضار كل ذكرياتك من الماضي، فإذا ركزت على الذكريات السيئة، ستؤثر سلباً في الحاضر والمستقبل، والعكس صحيح.
- الفكر يؤثر في الطاقة: عندما يفكر الإنسان في شيء ما فهو يستهلك طاقة، وأفكارنا قد تصعِّد طاقتنا أو تخفضها، ولهذه الطاقة أنواع: طاقة سلبية مرتفعة، طاقة سلبية منخفضة، طاقة إيجابية مرتفعة، طاقة إيجابية منخفضة.
- الفكر يُولِّد العادات: يحدث هذا من خلال ست مراحل هي: التفكير، التسجيل، التكرار، التخزين، التكرار مرة أخرى، العادات.
- الفكر يؤثر في قوانين العقل الباطن: وسنتحدث عنها فيما يلي:

- نشاطات العقل الباطن: هذا القانون مهمته إعطاء المنطق لأفكارنا، فإذا فكرت في الفشل سيعطيك العقل أسباب منطقية للفشل، وإذا فكرت في النجاح سيدعمك.
- قانون التفكير المتساوي: يضيف هذا القانون أشياء جديدة ومشابهة لأفكارك السابقة، يجعلها تنمو وتتسع.
- قانون التركيز: في هذا القانون يتم إلغاء أي أفكار والتركيز على الفكرة في بالك، وهو قانون خطير جداً، إذا استُخدِم في التركيز على الأمور السلبية.
- قانون المراسلات: أنت تتصرف بناءً على ما خُزِّن في عقلك، فالعالم الداخلي مسبب للخارجي.
- قانون الانعكاس: التغيير في حياتك الداخلية سينعكس على حياتك الخارجية.
- قانون الانجذاب: أنت تجذب كل ما تفكر فيه، كل الأشياء التي تفكر فيها ستحدث.
- قانون الاعتقاد: إذا اعتقدت بقوة أمر ما أو بتأثيره فيك، فإنَّ هذا الاعتقاد سيمدك بالقوة.
- قانون السبب والنتيجة: النتيجة تكون من جنس الفعل، لتغير النتيجة غيِّر فعلك.
- قانون التراكم: تكرار الأفعال يؤدي إلى تكرار النتائج ذاتها، فبدلاً من التركيز على تكرار التجارب السيئة ركز على الإيجابية.
وتحدَّثَ أيضاً في هذا الباب عن الفكر والتسلسل الذهني فالناس لا يدركون الواقع بالطريقة نفسها، الواقع هو إدراك الإنسان له وهذا الإدراك ناتج عن برمجته الخاصة والمختلفة، فالإنسان ينسجم ويرضخ بسهولة لواقعه ولا يحاول تغييره، كما أنَّه يبني أفكاره بناءً على آخر واقع عاشه، باختصار الواقع الذي تعيشه هو طريقة تفكيرك.

شاهد بالفيديو: قوانين العقل الباطن