الرئيسية

/ ابراهيم الفقى

/

/ قوة الحب والتسامح

المصدر : nalafdal

الملخص

اسئله محيره
هناك اسئله تحيرنى دائما الاول : لماذا يكون الناس فى رمضان اكثر حبا وتسامح ؟

مثال : فى احدى المرات كنت فى سياره اجره ومرت بجوارنا سياره مسرعه جدا لدرجه انها كادت ان تصدمنا , فتفاجأت من سائق التاكسى يقول ( لو ما كنا برمضان كان لى تصرف اخر مع هذا المجنون ) استوقفتنى العباره نفس الشخص فى غير رمضان سيكون رد فعله مختلف مع نفس الموقف

السؤال الثانى : لماذا ينقلب الشخص الى الروحانيه عندما عندما يعلم انه مصاب بمرض خطير اوانه على مشارف الموت ؟
فيجب على الانسان ان يكون على قدر من الاتزان العاطفى والعقلى والروحى حتى لا يتحول من النقيض الى النقيض

ويجب على الانسان ان يكون متسامح فعلا وليس قولا اذا كنت مازلت تشعر بضيق من تجارب فى ماضيك اذن انت مازلت غير متسامح مع نفسك ومع الاخرين

تعلم من تجارب الماضى ولا تأخذ الاحاسيس السلبيه من تلك التجارب وتنقلها معك الى المستقبل لان ذلك سوف يعرقل حياتك
تعلم ان لا تهدر طاقتك فى الندم على ما فاتك وحاول ان توجه طاقتك الى كل ما ينفعك فى حاضرك ومستقببلك



الخطه الثلاثيه

لكى تصل الى الحب المتكامل يجب عليك اولا تحقيق مكونات المعادله وهى ( الحب - التسامح - العطاء ) لانك لا

تستطيع ان تحب بدون التسامح ولا تستطيع ان تعطى قبل ان تسامح وتحب فهذه القيم مرتبطه مع بعضها البعض واذا تخليت عن واحده اختلت معادلة الحب المتكامل .


التسامح


ان التسامح معروف وسهل ان تتعلمه ولكن صعب فى تنفيذه وليس مستحيل , تعلم عندما تتذكر شخص ضايقك ان تتمنى له الخير وتأكد ان الله سوف يعطيك خيرا كثيرا

تذكر ليس لدينا وقت فى هذه الحياه ان نهدره على اشخاص ضايقونا او مواقف تسببت لنا فى الم , سر فى طريقك وسامح فانت اكثر المستفيدين من هذا التسامح نفسيا وعاطفيا وروحيا , ان الحياه ثمينه جدا انت تعيشها مره واحده و ليس لها اعاده

لا تحمل على عاتقك ضغائن وكراهيه من الماضى لانها سوف تثقل عليك وتجعل تقدمك فى طريق الحياه صعب جدا ولأنك بذلك انت سمحت لتلك الضغائن واصحابها ان يستمروا فى ايذائك , انسى الاساءه وتسامح وترجم مشاعر الضيق لديك الى صوره ايجابيه حتى تحول من مسار مشاعرك مثلا ارسل باقة ورد او حتى رساله جميله او القى السلام من قلبك على من ضايقك



انواع الذات

لكل منا ذات حقيقيه واخرى مزيفه

1- الذات المزيفه : هى الذات التى تحتوى على كل الصفات السيئه ( غضب - كذب - نميمه - تكبر - كراهيه - وحده - قلق - احباط - تعاسه - الغوص فى الماضى المؤلم ) وكل هذه الصفات تخرج الشر الداخلى للانسان

ومن اخطر الصفات السيئه للانسان هو الشك لان الانسان اذا شك فى نفسه كان الفشل رفيقه فى الحياه دون منازع

2- الذات الحقيقيه : هى الذات العليا التى تحوى كل الصفات النبيله للبشر والتى ترقى بهم الى ارقى معانى الانسانيه مثل ( التسامح - الحب - الحنان - العطاء - الكفاح فى سبيل الله بالعمل الصالح - الصبر- الصدق - التواضع )

وهذه المعانى تصل بك الى راحة البال التى يطمح لها كل انسان وهى تجعلك مرتاح ومطمئن تتقبل نفسك كما هى وتتطور لكى تصل الى الافضل دائما وانت هادئ ومرتاح وواثق فى الله اولا ثم فى نفسك .

كل انسان داخله الذات المزيفه والذات الحقيقيه والاقوى فيهما سوف تسيطر عليك وتشكل ملامح حياتك ابحث عن ذاتك الحقيقيه وقويها ودعمها واجعلها هى المسيطره .




مفاهيم خاطئه عن التسامح

يجب ان يكون احساسك ايجابى مهما كانت الظروف والتحديات والمؤثرات الخارجيه
1- التسامح يعنى الضعف : لن اكلم هذا الشخص حتى لا يظننى ضعيف

2- التسامح يعنى التحكم : اذا سامحته سوف يتحكم فى

3-التسامح يعنى الاهانه : اذا سامحته سوف يظل يهينى ويكرر افعاله معى

عدم التسامح يسبب امرين

1- زيادة المشاعر السلبيه تجاه هذا الشخص وسوف يدعمك عقلك ويقتح كل الملفات السيئه ويلغى كل ما هو جيد من قبل هذا الشخص

2- زيادة حدة التجربه بمعنى ان تعطى التجربه اكبر من حجمها الطبيعى وذلك سوف يؤثر عليك بالسلب فى كل علاقاتك الجديده


فوائد التسامح


اذا كان الانسان لا يتمتع بالتسامح فانه يتعامل بالذات السفلى المزيفه ويفكر من خلالها وسوف تؤثر على حياته

هناك قاعده تقول التفكير الصحيح يؤدى الى الحوار الصحيح الذى يؤدى الى التصرف الصحيح الذى يؤدى الى ردود افعال متزنه ينتج عنها مشاعر متزنه ايجابيه وليست سلبيه

اصلح علاقتك بالله فهى داعمه لك فى كل مشوار حياتك وتحميك من سيطرة النفس الزائفه عليك

خطوات التسامح

اقل من 3% فقط فى العالم يعرفون معنى التسامح ويطبقوه ولذلك يعيشون بسعاده

1- الادراك : يجب ات تدرك ان عليك ان تتسامح لان 50 % من عملية التغيير تعتمد على الادراك اولا

2- الاستفاده من التجربه : عليك ان تسأل نفسك ما الدرس المستفاد من تجربتك مهما كانت سلبيه

3- الاحتفاظ بالمهارات : بمعنى انك إن ركزت على المهارات التى تعلمتها من التجربه سوف تتخطى الاحاسيس السلبيه لانك حصلت على منفعه او تعلمت شئ

4- التخلص من احاسيس التجربه السلبيه : بعدم التركيز عليها من البدايه ركز على ما تعلمت من تجربتك

5- الفعل : ركز على ما تعلمته لتحقيق التغيير ليس فى افكارك فقط بل وافعالك ايضا



دوائر التسامح

سامح نفسك اولا حتى يسامحك الله سبحانه وتعالى وتأكد إن لم تسامح نفسك على اخطائك او تصرفاتك لن تستطيع ان تسامح الاخرين وسوف تظل ساجن نفسك فى مشاعر الندم واللوم طوال الوقت ولن تتقدم ابدا بالعكس حالتك سوف تسوء

سامح نفسك وصحح اخطاءك وعدل سلوكك بعدها سوف تتمكن من مسامحة الاخرين وسوف يسامحك الله لانك مجتهد

1- سامح والديك وتأكد انهما بذلا قصارى جهديهما ليعلماك ,و مهما حدث منهم سامحهم من اجلهم ومن اجلك انت ايضا

2- سامح اولادك مهما فعلوا فمن واجبك ان تحتويهم وتعلمهم لانهم اغلى شئ فى حياتك علمهم التسامح بتسامحك الفعلى معهم

3- تسامح مع افراد عائلتك واحذر لعبة الشيطان الذى يضخم لك الامور السيئه ويلغى كل شئ جميل ركز على الايجابيات وسوف تتحسن علاقاتك بكل من حولك , ابدأ انت اولا واحبط خطط الشيطان ولا تدعه ينتصر عليك وتذكر خيركم من يبدأ بالسلام

4- سامح الناس لانك لا تستطيع تعيش بمفردك كل منا


ملئ بالعيوب تقبل الاخرين باحترام وحب وسامح حتى يكون لديك فرصه ان يسامحك الاخرين


استراتيجية التسامح

لقد حان الوقت ان نتسامح ونضبط طاقتنا الداخليه

فكر فى الشخص او الموقف الذى تود علاجه بالتسامح
استرخى تماما وتخيل الموضوع واستدعى مشاعرك كامله بالتفصيل ثم سامح قلبا وقالبا

بسم الله الرحمن الرحيم ( ان الله يغفر الذنوب جميعا انه هو الغفور الرحيم ) صدق الله العظيم

خلاصة القول اذا وجدت نفسك غير مرتاح فى علاقتك مع نفسك او مع الاخرين اذن فلديك مشكله فى قيمة التسامح فعليك ان تقويها وتتعامل بها وسوف تتزن داخليا وتتحسن امورك باذن الله


دوائر الحب


الحب يصنع المعجزات انها ليست مجرد مقوله انها اعمق من ذلك بكثير فهناك امثله فى العالم من حولك لأناس غيرتهم مشاعر الحب الى افضل حال وانتبه الحب الذى لا يصلح من صاحبه ويجعله اكثر انسانيه ورحمه وتفاؤل لم يكن حبا قط يمكنك ان تطلق عليه اى اسم الا ان يكون الحب

1- حب الله سبحانه وتعالى : ان رضا الله يجب ان يكون الشغل الشاغل لكل انسان وهناك البعض يقول ان معرفة الله المعرفه الحق اهم شئ اما باقى الامور مجرد تفاصيل

تعرف على اسماء الله الحسنى وتعامل بها فى حياتك

ومن وجهة نظرى ان معرفة الله والتواصل مع الله اساس كل نجاح او تقدم فى هذه الحياه

2- ان حب الله ينبع من حب كل مخلوقاته سواء من بنى البشر او غيرهم

3- عليك ان تحب نفسك وتقدرها وتحمد الله على كل نعمه أعطاها الله لك

4- حب والديك وقدرهم

5- حب افراد عائلتك

6- حب عملك لكى تستطيع ان تحقق النجاح فيه واياك ان تترك وظيفه لمجرد احاسيسك السلبيه تجاهها

7- حب الناس جميعا واعلم ان طبيعتك الداخليه هى التى تحدد علاقاتك ومشاعرك تجاه الاخرين

العطاء

يجب ان يتحلى الانسان بالعطاء وهو نتيجه طبيعيه اذا كنت تمتلك الحب والتسامح كما ذكرنا سابقا ان العطاء يعود اليك مره اخرى اضعاف مضاعفه

لا تفكر ابدا ان عطاءك او تبرعك او مساعدتك للاخرين سوف ينقص مما تملك بالعكس فان هذا الجزء البسيط الذى اعطيته سوف يبارك لك فى كل ما تملك ويضاعف الله لمن يشاء بغير حساب


خاتمه
طالما انت حى لديك الفرصه ان تعيش حياه اجمل وتحظى بعائله تحبك و وان تستمتع بالحياه وتكون شخص محبوب فقط قف مع نفسك وقفه صادقه وحدد ماذا تريد وتوكل على الله وابدأ فى تنفيذ ما تحب ان تحصل عليه