يحتوى على عشرة فصول تغطى جوانب التدريب الرياضي،بداء بحمل التدريب والقدرات البدنية . وطرق ووسائل التدريب،والدورات التدريبية.والتخطيط فى مجال التدريب الرياضي، و أهمية كل من التقويم والقياس و أسس ووسائل انتقاء الموهيين رياضيا،وأهمية الإيقاع الحيوي وأخيرا تغذية الرياضيين. كتاب منهجي لطلاب الدراسات العليا والأولية ما بين النظريات والتطبيق فى المجال الرياضي. مرجع هام لكل من المدرب واللاعب.