يقدم هذا الكتاب أهم المعلومات عن التغذية السليمة وخطر المعالجات الهرمونية للمغذيات.. وصعوبات ومخاطر تفاعلات الدواء والغذاء... كما يقدم أفضل ما يمكن من الأغذية التي تحمي الجسم من الأمراض المزمنة.

يقدم هذا الكتاب أهم المعلومات التي يحتاجها الإنسان من أجل التغذية السليمة المناسبة وكما يقدم معلومات قيمة لتغذية جيل المستقبل ويبين خطر المعالجات الهرمونية للمغذيات و كيف إن غذاء رجل قد يكون سمّاً لآخر ويشرح بالتفصيل الصعوبات والمخاطر لتفاعلات الدواء والمغذي ويقدم أفضل ما يمكن من الأغذية التي تحمي الجسم من آثار التدخين ويشرح أنظمة غذائية تعالج الأمراض المزمنة بنجاح وأمان (السكري، الربو، هشاشة العظام، حصيات البول، العقم...).