يعتبر هذا الكتاب مدخلاً ودليلاً هاماً في فنون البرمجة اللغوية العصبية فيما يتعلق بمهاراتنا الحياتية واليومية وعاداتنا الدائمة. والمقصود بمهارات الحياة, تلك الوسائل والطرق التي تزيد من إثراء حياتنا في مجالات النفس والعلاقات والعمل والإنجاز, فإن خير ما يساعدنا على ذلك هو دراسة أساليب ونماذج التفوق وطرق الأداء وهو ما تقدمه لنا فنون البرمجة اللغوية العصبية, فلا يمكن لهذه المهارات أن تعمل بمعزل عن الإطار الإيجابي الذي وضع لها, كما أننا لا يمكن أن ننطلق في رحلتنا بتطوير أنفسنا دون أن نحدد الوجهة والبوصلة التي تحكم هذا التطوير. ومن أهم محتويات الكتاب: ما هي البرمجة اللغوية العصبية, مداخل الإدراك الحسي, الحالة النفسية والحرية العاطفية, الدارات والأنظمة, الكلمات والمعنى, اتجاه الزمن, التنافرو الانسجام, المعالجة النفسية, التعليم والنمذجة.