إذا كنت مصابًا بالقولون العصبي، ينبغي أن تدرك ثمة علاقة وثيقة بين الغذاء وحالتك الصحية. في هذا الكتاب، تطرح المؤلفة مجموعة من النصائح المفيدة حول الأطعمة التي يتعين عليك أن تتناولها تقريبًا بصفة يومية. تقدم المؤلفة كل المعلومات الطبية التي قد لاتعرفها إذا استمعت إليها من الطبيب المتخصص، فالمؤلفة تقدمها بأسلوب واضح وسهل. كما أنها تجيب عن جميع التساؤلات التي طالما كنت تنسى طرحها على الطبيب المعالج. وستجد في هذا الكتاب مجموعة كبيرة من النصائح حول ما تأكله وما تتجنبه من أطعمة وكيف يمكنك أن تكيف تلك التغييرات في نظامك الغذائي مع نمط حياتك اليومية.
يبدأ الكتاب بعرض نظرة شاملة عن مرض القولون العصبي وأعراضه. وسيحصل القراء على معلومات شاملة مفصلة - بل ومبسطة أيضًا - عن المرض. إضافة إلى ذلك، فإن القراء سيكونون على علم بالإجراءات التي ينبغي عليهم الالتزام بها للحد من تأثير أعراض المرض. كما يطرح الكتاب أيضًا عشرات الوصفات الصحية الشهية في الوقت نفسه. هذا، إضافة إلى مجموعة من النصائح حول كيفية اختيار الأطعمة عند التسوق من المتاجر و كيفية اختيار الأطعمة التي سيتم تناولها في المطاعم. أقرأ أقل