يقدم الكتاب نماذج تدريبية لتحقيق التوافق للفرد وأبنائه، وتدريبات على تقوية الإرادة، وتحقيق الثقة بالنفس وإثراء حياة الإنسان، كما يضم الكتاب مجموعة من المهارات اللازمة لتنمية التفكير وتطويره، وتحطيم الأفكار السلبية، والبعد عن الاضطرابات النفسية. وتنمية ما لديه من إيجابيات وطاقة حيوية وكيفية الاستفادة منها بالعمل وترك الكسل، والبعد عن الخزلان، والثقة بأن الله لا يضيع أجر من أحسن عملا.