يتناول هذا الدليل الشامل العديد من الموضوعات المهمة المتعلقة بأهم جوانب الصحة النفسية، ومنها إدارة القلق والتدريب على الثقة بالنفس والتغلب على الاكتئاب والحد من الضغط العصبي وكيفية تغيير العادات والسلوك وتوطيد العلاقات الزوجية والعناية بالآخرين. إضافة إلى ذلك، يتناول الكتاب موضوعات أخرى مثل: التسويف والإرهاق المزمن والقولون العصبي.

يحتوي الكتاب كذلك على أكثر من 150 نموذجاً للعلاج السلوكي واستبيانات للتعرف على الأعراض السلوكية والمقاييس العلمية والتدريبات الإضافية ونماذج التحليل وخطط لتحقيق الأهداف وتدريبات للمراقبة الذاتية. وقد تم تصميم هذه النماذج بحيث يتم تصويرها وتوزيعها على المرضى لاستخدامها في البرامج العلاجية المستخدمة في العلاج المنزلي.