هذا الكتاب يعينك على فهمك لنفسك ومعرفتك لما في داخلك من عوامل وهو يعينك على الوقوف على نمو شخصيتك ومبلغ رضاك عن نفسك وصراعك معها ومع بيئتك ويشرح لك كيف تواجه المواقف التي تتعرض لها ويوضح لك الكثير من حيل الدفاع النفسى .