لقد تم تصميم هذا الكتاب ليكون بمثابة برنامج للمساعدة الذاتية فمن خلاله ستتعرف على مفهوم تقدير الذات وتأثيره وكيف يتم بناؤه وتعزيزه أو اضعافه وسوف تجد وصفا لاستراتيجيات الشفاء والحماية الذاتية المطلوبة لتعزيز ثقتك بنفسك كما يحتوي هذا الكتاب على تمارين عملية وقوائم مهام تساعدك على تقوية تقديرك الضعيف لذاتك وعلى اعادة اكتساب القوة الشخصية عقب مرورك بصدمات عاطفية مثل التعرض للرفض أو فقد عزيز أو طلاق أو خسارة وظيفة مرموقة من خلال هذا الكتاب سوف تحقق أقصى استفادة اذا قرأته دفعة واحدة من البداية الى النهاية بسرعة معقولة حتى تلم بما فيه من مهام عملية ومادية وبذلك تكون أكثر قدرة على تخطيط برنامج فعال لنفسك أو فريق عملك.