بناء الثقة بالنفس هي مهارة مكتسبة مثل ركوب الخيل أو العزف على البيانو، أي شخص يتراوح مره من 99.9 يمكنه الإستفادة من الخطوات البسيطة والتوجيه المقدم في الكتاب.

وهذا سوف يساعدك على أن تكون:
-أكثر هدوءاً وتركيزاً في المواقف العصبية.
-أكثر شجاعة لتجريب أشياء وفرص جديدة.
-أكثر فاعلية في المواقف الإجتماعية.
-أكثر حسماً في وضع حدود فاصلة.
-أكثر مهارة في إعادة هيكلة الأفكار السلبية.
-أكثر ثقة في المستقبل.
-أكثر أهمية في مكان العمل.
-أكثر إيجابية عن ذاتك.
-أكثر جاذبية في تكوين علاقات جديدة.