عملت مؤلفة هذا الكتاب خمسة عشر عاماً في هذه التقنية لتقبل بعدها على تأليف كتاب قوة العقل الذي يعلم الإنسان كيف يوظف قوة عقله في تحقيق أهدافه وبلوغ المكانة التي يطمح إليها.
يتضمن هذا الكتاب دراسة عن ديناميكية تقنية قوة العقل وكيفية توظيفها واستخدامها لتفادي وتجاوز الكثير من مشكلات العصر: كالتوتر وحالات التشنج والعصبية والتشاؤم والغموض وضعف الثقة بالنفس وغيرها. ليأتي فيما بعد على كيفية رفع معدل الطاقة، والوصول عبر ذلك إلى تطوير مهارات الإنسان وتحقيق أهدافه التي يسعى إليها.