هذا الكتاب يوضح لك كيف تختار بهمة وعزم أن تجعل من ضغوط حياتك العملية وسيلة للنجاح والتفوق. كما يوضح هذا الكتاب كيفية تحقيق الامتياز ويحلل باختصار معايير دنيا الأعمال ويحدد المجالات الرئيسية لضغط العمل والأدوات التي تعمل على تحسين وضعك في مواجهة ضغوط العمل. وقد اشتمل الكتاب على ستة عشر بابا هي:

الضغط وعالم العمل-ضغوط العمل وأصحاب الأعمال الحرة-الحدود القصوي لأخطار ضغط العمل- هذا الكتاب يوضح لك كيف تختار بهمة وعزم أن تجعل من ضغوط حياتك العملية وسيلة للنجاح والتفوق. كما يوضح هذا الكتاب كيفية تحقيق الامتياز ويحلل باختصار معايير دنيا الأعمال ويحدد المجالات الرئيسية لضغط العمل والأدوات التي تعمل على تحسين وضعك في مواجهة ضغوط العمل. وقد اشتمل الكتاب على ستة عشر بابا هي:

الضغط وعالم العمل-ضغوط العمل وأصحاب الأعمال الحرة-الحدود القصوي لأخطار ضغط العمل-بيئة عمل عصرية بتقنية عالية المستوى-القيادة وأعراض مرض المدير السيئ-شرك إدمان العمل-انعدام الأمان الوظيفة عاصفة وشيكة-الضغط والتحدث إلى الجمهور-ضغط السفر-خيارات لخفض مستوى الضغط-استخدام الضغط لمقاومة الضغط-العقل السليم واستخداماته المتعددة في مكان العمل-الصحة الجسمانية والغذائية والبيئية-تعاطي المخدرات خيار الخاسر-تعاطي المخدرات بعض الأجوبة-ضغط العمل أداتك للنجاح وصفات هانسون الطبية. كما احتوى على ملحقين اشتملت على تمارين رتيبة والتغذية في مكان العمل...