المحتويات: الفصل الأول: مفهوم الذات الفصل الثاني: تعرف إلى صفاتك واكتشف أعماقك الفصل الثالث: تدريبات تنمية الثقة بالذات الفصل الرابع: التحكم بالقدرة الذاتية الفصل الخامس: تكوين وتنظيم المشاعر الفصل السادس: قراءة المشاعر الخاصة الفصل السابع: تعرف على شخصيتك.