لطالما جربت لعقود العديد من إستراتيجيات التنمية الشخصية، ولكن عندما بدأت بالمصادفة ممارسة أولى عاداتي الصغيرة، واستمرت تلك التغييرات التي أحدثتها، أدركت أن الإستراتيجيات السابقة التي اعتمدت عليها كانت فاشلة تمامًا، فعندما يؤتي أمر ما ثماره، تنكشف الأمور عديمة الجدوى. وتكشف المعلومات الواردة في هذا الكتاب النتائج المتناقضة بشكل متوقع لإستراتيجيات التنمية الشخصية الشائعة، كم لطالما جربت لعقود العديد من إستراتيجيات التنمية الشخصية، ولكن عندما بدأت بالمصادفة ممارسة أولى عاداتي الصغيرة، واستمرت تلك التغييرات التي أحدثتها، أدركت أن الإستراتيجيات السابقة التي اعتمدت عليها كانت فاشلة تمامًا، فعندما يؤتي أمر ما ثماره، تنكشف الأمور عديمة الجدوى. وتكشف المعلومات الواردة في هذا الكتاب النتائج المتناقضة بشكل متوقع لإستراتيجيات التنمية الشخصية الشائعة، كما أنها تظهر أسباب نجاح العادات الصغيرة.

إن العادة الصغيرة هي ذلك التصرف الإيجابي الصغير الذي تجبر نفسك على القيام به كل يوم، وطبيعة العادة الصغيرة التي تتمثل في أنها ",أصغر من أن تفشل",، تجعل منها إستراتيجية سهلة المنال وفعالة، على عكس التوقعات في تكوين العادات.