اشتمل الكتاب على شرح لأسلوب اليوغا كعلاج وقدرة على تقوية الإرادة والنفس وفوائدها لجميع الأعمار رجالاً ونساء كما تضمن شرحاً مسهباً لظاهرة التخاطر كواحده من ظواهر ما وراء الطبيعة، وكيفية زيادة هذه القدرة من خلال بعض التجارب والتركيز الذهني وتقوية بعض الحواس.