هل تريد أن تعرف؟ ما هي اليوغا، وهل هي هندية فقط. هل اليوغا تخلب لك الصحة والسعادة الحقة. هل اليوغا تجلب لك الصحة والسعادة الحقة. هل اليوغا طريقة من طرق التمارين الجسدية وحسب. ماذا يفكر عنها الأطباء؟

هل يلزم أستاذ لها، وهل يجب أن يكون هذا الأستاذ هندياً؟ يجب أن تفكر بأن: اليوغا لا تقضي بأن تجعل منك ناسكاً. واليوغا لا تقبل في عدادها الإنسان الآلي العصري والتركيز الفكري في مستوى قدرتك. واليوغا ليست مذهباً دينياً. إذا أردت أن تنجح وأن تسيطر على نفسك. ارسم لنفسك برنامجاً يومياً لتطبيق اليوغا، وثابر عليه. وإلا فاقرأ هذا الكتاب للإطلاع فقط.