هل تشعر أحياناً بالتقليل من قيمتك وعدم التقدير؟ هل تشعر أحياناً أنك تفتقد إلى الاحترام الذاتي؟ هل تحبّ أن تشعر بثقة داخلية في نفسك بدل الكفاح للحفاظ على واجهة ظاهرية في الثقة؟ قد ترغب أكثر من أي شيء في امتلاك طريقة تمنحك تلك الثقة لنفسك عند التعرض للضغط ويعوزك الوقت. هذا الكتاب يقدم لك العديد من الاقتراحات والتطبيقات والإرشادات التي تساعدك على إحداث تغيرات جذرية تساعدك على استرجاع ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك، كن مؤمناً بنفسك، واسترجع ثقتك من خلال تخصيص دقيقة... أو حتى ثلاثين دقيقة للنظر إلى ما تريده الآن لنفسك وفي حياتك.