للغذاء تأثير ليس على الجسد فحسب، بل على النفس أيضاً، وحتى في نشاط التفكير. إذ أن أبخرة الغذاء لا تتفاعل مع الأجهزة الداخلية فقط بل هي تتفاعل مع الناحية اللامنظورة في الكيان، أو الناحية الباطنية. فنوعية الغذاء لها تأثيرها الفعال في الكيان الباطنى الخفي للإنسان (أجسامه الباطنية) دون أن يعي الإنسان ذلك. أما إن أعارها الانتباه الكافي فسيتمكن من خلال نظام غذائي معين من أن يتحكم بأمور كثيرة تحصل داخل كيانه.

ومواضيع هذا الكتاب تأتي لتوضح كل ما يختصّ بالمنهج لحياة صحية أو جسدية-باطنية سليمة تفيد الجميع وبخاصة طلاب معرفة الذات، وممارسي اليوغا والرياضيات النفسية والروحية. وتقدم هذه المواضيع بطريقة هي أقرب للأحاديث المبسطة المفهوم والسهلة الاستيعاب، فهذا هو الأسلوب الكتابي الذي تعتمده سلسلة علوم الايزوتيريك في سائر مؤلفاتها.

سلسلة علوم الايزوتيريك _ علوم بواطن الامور _ وشعارها الانسان هو الهدف دائماً و ابداً . عديدة هي كتب الغذاء . لكن اي منها لم يتطرق الى تغذية الجسد و النفس معاً كهذا الكتاب . فهو يكشف تفسير كلمة صحة بما يحمل من دلالات خفيت عن الاذهان ، موضحاً مدى ارتباطها في عمليتي الشهيق و الزفير . و يكشف ايضاً اسرار الصحة السليمة و وسائل الوقاية و المناعة ، و اين يبدأ المرض ، و كيف تتم المعالجة . ما هو دور وعي الانسان نفسه في كليهما ، و ما دور الغذاء . ثم يطرح سؤالاً لم تجرؤ مؤلفات التغذية المتنوعة على طرحه : هل يمكن التوصل الى بشري لا يعرف المرض ؟ كل هذا و غيره يجيب عليه الكتاب بما يتضمنه من نظام غذائي و من لوائح غذائية شاملة و معارف عن الجسد و النفس و العقل و الطبيعة ، لانارة السبيل و تحقيق الذات ، فيصبح المرء طبيب نفسه كلما دعت الحاجة ، الى وقت يغدو معه مرشد ذاته و بالتالي سيد مصيره .