الغضب استجابة طبيعية للأذى أو الإحباط أو الحرمان أو الخسارة أو التهديد. وقد يكون أيضاً استجابة ضارة تحدث نتائج مدمرة في حال عدم التعامل معه بفعالية. ربما ننفعل على من نحبهم، وربما نفقد أعصابنا، وربما نحول غضبنا على أنفسنا فتساورنا مشاعر الندم والذنب والمرارة أو حتى اللامبالاة. ولأن الغضب شعور نحاول أن نخفيه عن أنفسنا وكذلك عن الآخرين، فإننا في الغالب لا ندرك مدى عمق هذا الغضب. وفي هذه النسخة المعدلة المطورة تماماً من كتابها السهل توضح لنا ",جيل لندنفيلد",:

- تأثير الغضب على أجسامنا وعقولنا.
- استراتيجيات لمنع تراكم الإحباطات.
- كيف يمكننا أن نتعامل بحسم مع مشاكل الغضب المكتوم والذي يتم توجيهه بشكل خاطئ.
- كيف نحتفظ بهدوئنا في مواجهة ثورات الغضب.