ماذا لو لم تكن مرتاح البال؟... كيف ستعيش؟... كيف تربح بالك وجسدك معاً؟... في الظاهر مسرور... وفي الداخل تعيس! كيف تحل المشكلة؟...

هذا الكتاب رحلة عبر الخيال... رحلة هدفها البحث عن السعادة وتحقيق الحلم في راحة البال... أفكارها مبنية على مبادئ العلاج المعرفي السلوكي...

في هذه الرحلة الخيالية سنبني قصراً على أحدث طراز، وأجمل ما تخيله عقلك... قصر له أدوار وغرف، وحدائق فيها أشجارا تغرد فيها الأطيار... قصر إذا أطللت من نوافذه رأيت الماء يتصاعد من النافورة... وتلمح البلابل تحط على أطرافها تشرب من الماء، ثم تطير عائدة إلى أعشاشها...

وإذا صعدت الدور الثاني ووقفت على الشرفة في الصباح، سرّ ناظريك تعدد الألوان... وتنوع المناظر... وإن وقفت عليها في المساء بهرك مشهد الغروب...

سنبني هذا القصر حجَراً حجراً، وسنسميه قصر ",ريّح بالك",... سنأوي إلى قصر ",ريّح بالك", كلما شعرنا بالتعاسة والسآمة والملل.

ستجلس في غرفة وحجراته كلما أحسسنا بهمّ وغمّ وإنقباض ووحشة.