إن كنت تفكر في كل الأشياء التي عليك أن تغيرها، وأعددت قائمة طويلة حددتها فيها، فعليك أن تعلم أولا أن دماغنا قادر على التعامل مع عملية تضم 5 إلى 9 مفاهيم أو أجزاء من المعلومات فقط، هذه الظاهرة تسمى * قدرة القناة * وقد اكتشفت سنة 1956 من طرف عالم النفس * جورج أ ميلر *؛ فما دامت كل مهمة تقوم بها محتاجة إلى قدر معين من المعلومات، فذاكرتك لن تستطيع تأدية مهمة أخرى بكفاءة وفاعلية. والمبدأ ذاته ينطبق على محاولتك تغيير عدة أشياء في حياتك في الوقت ذاته.