إن العلاج المعرفى السلوكى نوع من العلاج بسيط وواضح، حيث يندرج تحته عائلة من التدخلات والمعارف التى تؤثر بشكل سببى، وقوى فى الوجدانيات و السلوكيات، و من ثم تسهم فى حل المشكلات النفسية، وتعتمد أساليب العلاج، على الاضطراب المستهدف، وتتغير الأساليب كلما زادت المعلومات عن المشكلة المستهدفة، أُعدّ هذا الكتاب للطلاب و الأطباء بالإضافة إلى صانعى السياسات و المستهلكين الذين يريدون التعلم عن خيارات العلاج النفسى الفعالة، الهدف هو تقديم دليل علاجى عملى يسير خطوة – خطوة لبعض الحالات النفسية الشائعة حيث يُقدّم لأولئك الذين يرغبون فى تعلم البدائل العلاجية النفسية للاضطرابات العقلية الشائعة.