تحدث الكتاب عن المفهوم الذاتي المكتسب من الوالدين والذي يمكن تغيره من قبلنا
وأن هناك ما يدعى بمنطقة الراحة والأمان التي هي أيضا تعتبر منطقة خطرة بالنسبة لنا لما يبدر منها من إعاقة لنا في سبيل تغير عادة سيئة فينا أو اكتساب عادة جديدة
فعلى سبيل المثال عند تعلمنا لغة جديده تشعر هذه المنطقة بأنها خرجت من منطقة الراحة فتسعى لإعادتنا لها فلذلك نشعر بأننا لا نستطيع الإكمال فنتراجع
نقاط مهمة:
1_ليس هناك شي مستحيل فعله إنما نحن لا نريد فقط .
2_رأي الناس في شخصى لا يمت لي بصله إنما هو صادر عن مفهومهم الذاتي فقط.
3_الواثق من نفسه يستطيع أن يصل إلى أعلى مراكز الحياة .
4_أحيانا نحتاج دفعه من شخص لتصل إلى مرادك وتجد ضالتك وتغير مجرى حياتك .
5_أنظر إلى ما بداخلك من معلومات فقد تقودك إلى إنجاز ذاتي عظيم .
6_تعلم أن تثق بنفسك كي لا يؤثر عليك حديث غيرك فقد يقودك إلى الهلاك .
7_لتزداد ثقتك بنفسك يجب أن تتقبل ذاتك كما هي وتشكر الله عليها .
8_افعل شيئا كل يوم يخرجك من منطقة راحتك .