يحتوي هذا الكتاب بحث نظري يتحدث عن علم اليوغا، والفلسفة الروحية ولك من خلال التعرض للموضوعات التالية:
علم اليوغا.
مراكز القوة الكامنة في الإنسان.
نظم اليوغا.
رياضة اليوغا البدنية.
أسرار العمود الفقري والشبكات.
عملية التنفس والرياضات البدنية الأخرى.
الرياضة الفكرية.
عملية التركيز.
الاختبارات الصوفية – اليوغا الصوفية...إلخ.