تعتبر الإدارةُ الناجحه للوقت عاملاً رئيسيا للتعامل مع ضغوطات الحياة بالحدِّ الأدنى من الاضطرابات النفسيه. إذا لم يكن لدى الانسان الوقتُ الكافي لإنهاء اعماله اليومية، فإنَّ مزيداً من الإدارة لوقته ستساعده على التحكُّم بيومه.