الرئيسية

/ مدحت محمد ابو النصر

/

/ ملخص كتاب قوة التركيز وتحسين الذاكرة

المصدر : إنجز كتاب

الملخص

أولًا: وظائف وأقسام العقل الإنساني
مخ الإنسان:
يزن مخ الإنسان حوالي واحد كيلو جرام، وموقعه داخل جمجمة الرأس ويتكون من خلايا صغيرة يبلغ عددها حوالي بليون خليّة عصبيّة، ولكل خليّة مجموعة من المجسات وعلى كل مجس آلاف النتوءات، ويربط هذهِ الخلايا ما يقرب من مائة تريليون من الألياف العصبيّة، والتي تنساب منها الإرشارات الحسيّة المختلفة.

وينقسم المخ إلى جهازين عصبيين أساسيين، الأول مسئول عن بعض أنواع السلوك مثل الشهيّة والرغبة الجنسيّة والدفاع عن النفس، وهذا الجهاز يشكّل الشبكة التي تدير الجهاز الدوري والتنفسي والهضمي، ويقوم الجهاز العصبي الثاني بتلقي الإشارات التي يستقبلها الجسم من الخارج ويُنظّم رد فعل الجسم حاليًا، والجهازان مرتبطان ببعضهما حيثُ يتم التنسيق بين السلوك والظروف المحيطة، وهذا يشكل أوّل درجات التعلّم لدى الإنسان.

ولا تتوقّف درجة ذكاء الإنسان على عدد الخلايا الموجودة في المخ، بل على درجة التفاعل والإرتباط ما بين مجسات الخلايا، فكل ارتباط بين مجسين يُشكل طريقًا، وتبعًا لعدد الطرق يتوقّف مدى ذكاء الإنسان، أي أنّهُ كلّما زاد عدد الطرق ارتفع مستوى ذكاء الإنسان.

فصا المخ البشري:
في عام 1981 حصل العالم روجر سبيري على جائزة نوبل لإثباتهِ نظرية فصي المخ، ومضمون هذهِ النظرية هو أنّ للمخ شطرين أو فصين، لكل منهما مجموعة من الوظائف المختلفة ولكنّها متداخلة وكل فص منهما متخصص في أنواع محددة من عمليات التفكير ومعظم الناس يستخدمون أحد الفصين أكثر من الآخر، وكلا الفصين يتحكّم في الحركات وغيرها التي يقوم بها الإنسان بصورة عكسيّة. بمعنى أنّ الفص الأيمن مسئول عن الأعضاء الموجودة في الجهة اليسرى من الإنسان، والعكس صحيح، فالفص الأيسر مسئول عن الأعضاء الموجودة في الجهة اليُمنى من الإنسان.

ويقوم الفص الأيسر بترتيب وإعداد عدة أعمال هي: النطق، الكلام، الكلمات، الأرقام، الترتيب والتحليل، والكتابة.

أمّا الفص الأيمن فيقوم بترتيب وإعداد الأعمال التاليّة: الألون، الخيال، أحلام اليقظة، الأبعاد، الألحان والأصوات، الإبداع والإبتكار.

مخ المرأة ومخ الرجل:
وبالنسبة لمقارنة مخ الرجل بمخ المرأة، وجد أن حجم مخ الرجل يزيد في المتوسط بنسبة 15% عن مخ المرأة، ويؤدي هذا إلى اختلافهما في طرق التفكير والإدراك، حيثُ تتوجه النساء إلى الشمول والعموميات، في حين يميل الرجل إلى التخصص، وتشير الأبحاث إلى أنّ التنسيق بين جانبي المخ بصورة أعلى لدى النساء منهُ بين الرجال، في حين أنّ قدرة المخ على التخيُّل والتصوّر تكون أعلى لدى الذكور منها لدى الإناث، كما ويتفوق الرجال في التنسيق بين حركة العينين واليدين، لذا فهم يتفوقون في الألعاب الرياضيّة، إلّا أنّ النساء يتفوقن على الرجال في الرؤية في الظلام والقدرة على التمييز بين الأصوات والمهارات اللغوية واللفظية.

العقل البشري:
العقل يُعتبر بصفة عامة من أعظم نعم الله على الإنسان، إذ أنّهُ مناط التكليف وبهِ جعل الله الإنسان خليفتهُ في الأرض وأكرم خلق الله، وللعقل وظائف عديدة هي: التفكير، الإدراك، التحليل، التنبؤ، التخيّل، الإبتكار، التخزين، التذكّر، النسيان.

برمجة العقل بالتأكيدات الإيجابيّة:
من أجل برمجة عقلك بالتأكيدات الإيجابيّة فإنّك كما يُشير إبراهيم الفقي تحتاج إلى خمسة أشياء هي كالتالي:

يجب أن يكون التأكيد إيجابيًا، لا تقل أنا لست رجل اتصال سيئ، إنّما أنا رجل اتصال متفوق.
يجب أن يكون تأكيدك في صيغة الزمن الحاضر، لا تقل سوف أصبح رجل اتصال بارع، هذا جيد إنّما يفتقد التأثير، بدلًا منهُ قل: إنّي رجل اتصال ماهر.
يجب أن تكون تأكيداتك موجزة، لا تقل جملًا طويلة، الأفضل استخدام الجملة المختصرة والمحددة والهادفة إلى غاية معينة.
يجب أن تصاحب التأكيدات مشاعر قوية، إذا قلت إنّي رجل اتصال ناجح، دون أن تشعر أو تؤمن بما تقول فإنّ عقلك اللاواعي لن يتقبّل هذا التصريح.
يجب تكرار تأكيداتك يوميًا أو عدة مرات في اليوم، إذا اكتفيت بالتأكيد لمدة بضعة أيّام أو من حين لآخر، سوف يكون تأكيدك ضعيف التأثير، من المهم التأكيد يوميًا بكثرة وكلّما أمكن ذلك.