الرئيسية

/ ريان هوليداي

/

/ الأنا هي العدو

المصدر : mohsenmilano

الملخص

الغرور هو العدو: كتاب لريان هوليداي الذي تم نشره في حيث يوضح الكتاب عن كيفية التعامل مع الغرور ومقاومة النفس ووضع الأهداف أولًا فوق رغبات الإنسان بالظهور أيضًا. يكشف الكاتب كيف أن الاعتقادات الموجودة بأدمغتنا – الاعتقاد الذي يدور حول العالم من حولنا وبيننا وحدنا – يعيقنا عن عيش الحياة التي نحلم بها كثيرًا، وما يمكننا القيام به للتغلب على هذه الأفكار أو الاعتقادات عند كل دور وكيفية تحقيق العظمة الحقيقية.

الغرور هو العدو Ego is the enemy
الغرور هو العدو أو الأنا هي العدو
الكتاب في ثلاث جمل
يمكن إدارة وتوجيه الأنا.
الأنا هو إيمان غير صحي بأهميتنا.
الأنا هناك تقوضنا في نفس الرحلة التي وضعنا كل شيء في متابعتها.
الأفكار الخمسة الكبرى
في أي وقت من الحياة ، نطمح إلى شيء ما ، أو حققنا النجاح ، أو فشلنا.
يجب أن نزرع التواضع والاجتهاد والوعي الذاتي إذا أردنا إزالة الأنا.
حافظ على هوية الأداء الخاصة بك.
لا تزيفها حتى تصنعها – افعلها.
ابق دائمًا طالبًا.
ملخص كتاب “الأنا هي العدو” – ريان هوليداي
الخطيب ديموستينيس قال ذات مرة أن الفضيلة تبدأ بالفهم وتتحقق بالشجاعة”. أينما كنت ، ومهما كنت تفعل ، فإن أسوأ عدو لك يعيش بداخلك: غرورك…


“في أي وقت من الحياة ، يجد الناس أنفسهم في واحدة من ثلاث مراحل”
نحن نطمح إلى شيء ما ، نحاول إحداث تأثير في الكون ، لقد حققنا نجاحًا – ربما قليلاً ، وربما كثيرًا. أو ربما فشلنا – مؤخرًا أو باستمرار. “الأنا هي العدو في كل خطوة على هذا الطريق. “الأنا الخاصة بك ليست بعض القوة التي يجب عليك إشباعها في كل منعطف. يمكن إدارتها. يمكن توجيهها “.

“لكي يكون لعملك الحق فيه ، يجب أن يأتي من الحقيقة”. إذا كنت تريد أن تكون أكثر من وميض في المقلاة ، فيجب أن تكون مستعدًا للتركيز على المدى الطويل. سوف نتعلم أنه على الرغم من أننا نفكر بشكل كبير ، إلا أننا يجب أن نتصرف ونعيش صغاراً من أجل تحقيق ما نسعى إليه. لأننا سنركز على العمل والتعليم ، ونتخلى عن التحقق من الصحة والمكانة ، لن يكون طموحنا عظيماً بل تكراريًا – قدم واحدة أمام الأخرى ، نتعلم وننمو ونضع الوقت.

إذن ما هو نادر ونادر؟ الصمت. القدرة على إبقاء نفسك بعيدًا عن المحادثة بشكل متعمد والبقاء دون التحقق من صحتها. الصمت هو استراحة الواثق والقوي. “الحديث يستنزفنا. الحديث والقيام بالقتال من أجل نفس الموارد. تظهر الأبحاث أنه في حين أن تصور الهدف مهم ، بعد نقطة معينة يبدأ عقلنا في الخلط بينه وبين التقدم الفعلي. الشيء نفسه ينطبق على اللفظ”. “العلاقة الوحيدة بين العمل والثرثرة هي أن أحدهما يقتل الآخر”.

“عندما نزيل الأنا ، يتبقى لنا ما هو حقيقي” الغرور هو العدو
يجب أن تتدرب على رؤية نفسك من مسافة قصيرة ، وتنمية القدرة على الخروج من رأسك. “الشيء النادر ليس الموهبة الخامة أو المهارة أو حتى الثقة ، بل التواضع والاجتهاد والوعي بالذات”.

“الأنا التي نراها بشكل شائع تمر بتعريف غير رسمي: إيمان غير صحي بأهميتنا. غطرسة. طموح أناني”. “مع كل طموح وهدف لدينا – كبير أو صغير – الأنا هناك تقوضنا في الرحلة ذاتها التي وضعنا فيها كل شيء في السعي. شيء واحد فقط يحافظ على الأنا – الراحة.

الكبرياء يضعف الأداة التي نحتاج إلى امتلاكها من أجل تحقيق النجاح: عقلنا. السؤال الذي يجب طرحه ، عندما تشعر بالفخر ، إذن ، هو هذا: ما الذي أفتقده الآن والذي قد يراه شخص أكثر تواضعًا؟ ما الذي أتجنبه ، أو أهرب منه ، بالتبجح ، والجنون ، والزينة؟ من الأفضل بكثير طرح هذه الأسئلة والإجابة عليها الآن ، حيث لا تزال المخاطر منخفضة ، مما ستكون عليه لاحقًا.

يجدر القول: لمجرد أنك هادئ لا يعني أنك بلا كبرياء. الاعتقاد بأنك أفضل من الآخرين لا يزال فخرًا. لا يزال خطيرا.

تحتاج الأنا إلى مرتبة الشرف حتى يتم التحقق من صحتها. الثقة ، من ناحية أخرى ، قادرة على التنظيم والتركيز على المهمة قيد النظر بغض النظر عن الاعتراف الخارجي.

الغرور هو العدو
إذا كان هدفك هو شيء أكبر منك ، ولإنجاز شيء ما ، وإثبات شيء ما لنفسك. يصبح كل شيء فجأة أسهل وأكثر صعوبة. أسهل بمعنى أنك تعرف الآن ما عليك القيام به وما هو مهم بالنسبة لك. تتلاشى “الخيارات” الأخرى ، لأنها ليست اختيارات على الإطلاق. إنها تشتت. يتعلق الأمر بالعمل وليس الاعتراف. أسهل بمعنى أنك لست بحاجة إلى التنازل. أصعب لأن كل فرصة – بغض النظر عن مدى كونها مرضية أو مجزية – يجب تقييمها وفقًا لإرشادات صارمة. هل هذا يساعدني على القيام بما قمت به؟ وهل هذا يسمح لي أن أفعل ما أحتاج القيام به؟ أو هل أنا أناني أم أناني؟

يكون شغفك هو الشيء ذاته الذي يمنعك من السلطة أو التأثير أو الإنجاز. حافظ على هويتك!

في كثير من الأحيان ، لا نفشل بسبب – العاطفة. أنا أتحدث عن شغف من نوع مختلف – الحماس الجامح ، ورغبتنا في الانقضاض على ما أمامنا بالقياس الكامل لحماستنا ، و”حزمة الطاقة” التي أكد لنا مدرسونا ومعلمونا أنها أكثر أصول واهمية. نعم إنها تلك الرغبة الملتهبة التي لا تهدأ في البدء أو تحقيق هدف غامض وطموح وبعيد. هذا الدافع الذي يبدو غير ضار بعيد كل البعد عن المسار الصحيح فهو مؤلم. لذلك عادة ما يخفي الشغف نقطة ضعف. وإن ضيق التنفس والاندفاع والجنون بدائل سيئة للانضباط والإتقان والقوة والهدف والمثابرة. يجب أن تكون قادرًا على اكتشاف هذا في الآخرين وفي نفسك ، لأنه في حين أن أصول العاطفة قد تكون جادة وجيدة ، فإن آثارها هزلية ومن ثم فظيعة.

ما يحتاجه البشر في صعودنا هو الهدف والواقعية. الهدف ، كما يمكنك القول ، هو مثل الشغف بالحدود. الواقعية هي الانفصال والمنظور. العاطفة هي الشكل على الوظيفة. الغرض هو الوظيفة ، الوظيفة ، هي الوظيفة. لهذا ، العمل الحاسم الذي تريد القيام به سيتطلب مداولاتك واهتمامك. ليس العاطفة. ليس السذاجة. اترك الشغف للهواة. اجعل الأمر يتعلق بما تشعر أنه يجب عليك فعله وقوله ، وليس ما تهتم به وترغب في أن تكون.

عندما تريد أن تفعل شيئًا – شيئًا كبيرًا ومهمًا وذو مغزى – ستتعرض لمعاملة تتراوح من اللامبالاة إلى التخريب الصريح.

اعتمد عليه
لا يكفي أن تكون طالبًا في البداية فقط. إنه موقف يجب على المرء أن يتخذه مدى الحياة!
يبدأ هذا بقبول أن الآخرين يعرفون أكثر منك وأنه يمكنك الاستفادة من معرفتهم ، ثم البحث عنهم والتخلص من الأوهام التي لديك عن نفسك. لهذا الطالب الحقيقي مثل الإسفنج. يمتص ما يدور حوله ، يصفيته ، يلتصق بما يمكنه حمله. يتسم الطالب بالنقد الذاتي ولديه دوافع ذاتية ، ويحاول دائمًا تحسين فهمه حتى يتمكن من الانتقال إلى الموضوع التالي ، التحدي التالي. الطالب الحقيقي هو أيضًا معلم وناقد. فلهذا لا يوجد مكان للأنا هناك.

على الرغم من أنه لم يفت الأوان أبدًا ، فكلما طرحت هذه الأسئلة على نفسك مبكرًا كان ذلك أفضل. “يمتلك فرانك شامروك رائد فنون القتال المختلطة والبطل متعدد الألقاب ، يدرب المقاتلين على نظام “زائد وناقص ومتساوي”. قال إن كل مقاتل ، لكي يصبح عظيماً ، يحتاج إلى شخص أفضل يمكنه التعلم منه ، وشخص أقل قدرة على التدريس ، وشخص مساوٍي يمكنه تحدي ضد نفسه. الغرض من صيغة شامروك بسيط: الحصول على تعليقات حقيقية ومستمرة حول ما يعرفونه وما لا يعرفونه من كل زاوية. إنه يطهر الأنا التي تنفخنا ، والخوف الذي يجعلنا نشك في أنفسنا ، وأي كسل قد يجعلنا نريد التراجع. كما لاحظ شامروك ، الأفكار الخاطئة عن نفسك تدمرك. بالنسبة لي ، أبقى دائمًا طالبًا. هذا ما تدور حوله فنون الدفاع عن النفس ، وعليك استخدام هذا التواضع كأداة. أنت تضع نفسك تحت شخص تثق به.

تعلم من الجميع وكل شيء. من الأشخاص الذين تهزمهم ، والأشخاص الذين يضربونك ، ومن الأشخاص الذين لا تحبهم ، وحتى من أعدائك المفترضين. في كل خطوة وكل منعطف في الحياة ، هناك فرصة للتعلم – وحتى إذا كان الدرس علاجيًا بحتًا ، يجب ألا ندع الأنا تمنعنا من سماعه مرة أخرى.

اختر كتابًا عن موضوع لا تعرف شيئًا عنه تقريبًا. ضع نفسك في غرف تكون فيها أقل الأشخاص معرفة. هذا الشعور غير المريح ، ذلك الشعور الدفاعي الذي تشعر به عندما يتم تحدي افتراضاتك الأكثر عمقًا – ماذا عن إخضاع نفسك لها عمدًا؟ غير رأيك. غيّر محيطك.

انتصر من الغرور الذي هو العدو!
نريد بشدة أن نصدق أن أولئك الذين لديهم إمبراطوريات عظيمة قد شرعوا في بناء واحدة. لماذا؟ حتى نتمكن من الانغماس في تخطيطنا الممتع. لذلك يمكننا أن ننسب الفضل الكامل للخير الذي يحدث والثروات والاحترام الذي يأتي في طريقنا. السرد هو عندما تنظر إلى الوراء إلى طريق غير محتمل أو غير مرجح لنجاحك وتقول: لقد كنت أعرف ذلك طوال الوقت. بدلا من: تمنيت. أنا عملت. حصلت على بعض فترات الراحة الجيدة. أو حتى: اعتقدت أن هذا يمكن أن يحدث. بالطبع لم تكن تعرف حقًا طوال الوقت – أو إذا كنت تعرف ذلك ، فقد كان إيمانًا أكثر منه معرفة. لكن من يريد أن يتذكر كل الأوقات التي شككت فيها في نفسك؟

افعلها حتى لا تضطر إلى تزويرها – هذا هو المفتاح!
في كل مرة تجلس فيها للعمل ، ذكر نفسك: إنني أقوم بتأخير الإشباع من خلال القيام بذلك. لقد اجتزت اختبار الخطمي. أنا أكسب ما يحرقه طموحي. أنا أستثمر في نفسي بدلاً من ذاتي. امنح نفسك القليل من الفضل في هذا الاختيار ، ولكن ليس كثيرًا ، لأنه يتعين عليك العودة إلى المهمة التي بين يديك: التدريب والعمل والتحسين.

هذه الروايات لا تغير الماضي ، لكن لديها القدرة على التأثير سلبًا على مستقبلنا!

الغرور هو العدو
كتابة روايتنا تقود إلى الغطرسة. إنها تحول حياتنا إلى قصة – تحولنا إلى رسوم كاريكاتورية – بينما لا يزال يتعين علينا أن نعيشها. عندما نتطلع ، يجب أن نقاوم الدافع لعكس النجاح الهندسي من قصص الآخرين. عندما نحقق هدفنا ، يجب أن نقاوم الرغبة في التظاهر بأن كل شيء تكشّف تمامًا كما خططنا له. لم يكن هناك سرد كبير. يجب أن تتذكر – كنت هناك عندما حدث ذلك.

بدلاً من التظاهر بأننا نعيش قصة رائعة ، يجب أن نبقى مركزين على التنفيذ – وعلى التنفيذ بامتياز. يجب أن نتجنب التاج المزيف ونواصل العمل على ما أوصلنا إلى هنا.

الأمر لا يتعلق بضرب الرجل الآخر. لا يتعلق الأمر بامتلاك أكثر من الآخرين. يتعلق الأمر بأن تكون ما أنت عليه ، وأن تكون جيدًا قدر الإمكان ، دون الخضوع لكل الأشياء التي تبعدك عنها. يتعلق الأمر بالذهاب إلى حيث تريد الذهاب. حول تحقيق أقصى ما يمكنك تحقيقه فيما تختاره. هذا هو ضمان المستقبل من خلال الحفاظ على الماضي.

في هذه الدورة ، ليس من أريد أن أكون في الحياة؟ ولكن ما الذي أريد تحقيقه في الحياة؟ وبغض النظر عن المصلحة الأنانية ، يسأل: ما هي النداء الذي يخدمه؟ ما هي المبادئ التي تحكم اختياراتي؟ هل أريد أن أكون مثل أي شخص آخر أم أريد أن أفعل شيئًا مختلفًا؟

عندما تصبح ناجحًا في مجالك ، قد تبدأ مسؤولياتك في التغيير. الغرور هو العدو!
تصبح الأيام أقل فأكثر حول العمل – عندما تكون ناجحاً في مجال عملك. والمزيد والمزيد حول اتخاذ القرارات. هذه هي طبيعة القيادة. يتطلب هذا الانتقال إعادة تقييم وتحديث هويتك. يتطلب منك بعض التواضع ، أن تنحي جانبًا بعض الأجزاء الممتعة أو المرضية من وظيفتك السابقة. وهذا يعني قبول فكرة أن الآخرين قد يكونون أكثر تأهيلًا أو تخصصًا في المجالات التي تعتبر فيها نفسك مؤهلاً – أو على الأقل يقضي وقتهم فيها أفضل من وقتك.

علينا أن نكافح لنبقى متيقظين ، على الرغم من العديد من القوى المختلفة التي تدور حول غرورنا. وفقًا لروبرت غرين ، هناك نوعان من الوقت في حياتنا: الوقت الميت ، عندما يكون الناس سلبيين وينتظرون ، ووقت الحياة ، عندما يتعلم الناس ويتصرفون ويستفيدون من كل ثانية. كل لحظة من الفشل ، كل لحظة أو موقف لم نختاره أو نتحكم فيه عن عمد ، تقدم هذا الخيار: حي الزمان. الوقت الميت.

عندما يبدأ النجاح في الانزلاق من أصابعك – لأي سبب من الأسباب – فإن الاستجابة لا تتمثل في الإمساك بالثبات ومخالبه بقوة بحيث يمكنك تحطيمه إلى أشلاء. يجب أن تفهم أنه يجب عليك العودة إلى المرحلة الطموحة. يجب أن تعود إلى المبادئ الأولى وأفضل الممارسات.

الفشل الحقيقي الوحيد هو التخلي عن مبادئك. إن قتل ما تحبه لأنك لا تتحمل تركه هو أمر أناني وغبي. إذا لم تستطع سمعتك استيعاب بضع ضربات ، فلم يكن الأمر يستحق أي شيء في المقام الأول”…


الغرور هو العدو ملخص كتاب الأنا هي العدو – للكاتب ريان هوليداي.