الملخص
- ملخص كتاب أراك على القمة (زيج زيجلار)
- مقدمة
- الجزء الأول (السلم إلى القمة)
- الفصل الأول (طريقة حياة المزيد)
- هل تساوي صورة واحدة 10000 كلمة!
- ٦ خطوات لتصل إلى القمة
- الفصل الثاني (الوقت الآن) (ملخص كتاب أراك على القمة)
- فِكْر إلقاء القمامة
- المستقبل الآن
- الموهوب بالفطرة
- سجناء الأمل
- الجزء الثاني (صورة ذاتك)
- الفصل الثالث(اللصوص) (ملخص كتاب أراك على القمة)
- إنك تعرف هذا اللص
- دقات الهاتف( ملخص كتاب أراك على القمة)
- ما مدى أهمية صورتك عن ذاتك؟
- “لقد تركه كله”
- الفصل الرابع (أسباب صورة الذات السيئة)
- الباحثون عن الأخطاء
- الذاكرة الرائعة لا تدل على عقل عظيم كما القاموس الضخم الذي يحتوي على جميع كلمات اللغة لا يمثل عملًا أدبيًا متميزًا
- الشخص الذي لا يستطيع التذكر هو بالتأكيد أفضل بشكل غير محدود من الشخص الذي لا يستطيع أن ينسى
- الفصل الخامس (مظاهر صورة الذات السيئة)
- صورة الذات الجيدة =والد أفضل ،وشخص أكثر صدقًا
- الفصل السادس(١٥ خطوة نحو صورة ذات صحية)
- الجزء الثالث (علاقاتك مع الآخرين)
- الفصل السابع (الطريقة التي ترى بها الآخرين) (ملخص كتاب أراك على القمة)
- الباحثون عن الخير
- لا تُنزِلي القمر
- إنك رجل أعمال!
- الفصل الثامن(إنك تجتاز كل الأمور ،طيبة كانت أو سيئة)
- إنكِ تعلمين كم تخشين الناس!
- الفصل التاسع (الشخص “الآخر” الأكثر أهمية) (ملخص كتاب أراك على القمة)
- روميو في المنزل
يزداد الطلب على كتب تطوير الذات وإدارة الوقت ،ويتزايد معها عشرات بل مئات المؤلفات لترضي ذوق القارئ ،ولعل من أهم وأروع الكتب في هذا المجال هو رائعة الكاتب زيج زيجلار الذي نجت بصدده اليوم في ملخص كتاب أراك على القمة!
ملخص كتاب أراك على القمة (زيج زيجلار)
طاف المؤلف زيج زيجلار أنحاء العالم لنشر رسائله القوية حول تحسين الذات والتحفيز وإلهام الجماهير.
ويُدرس هذا الكتاب في المصانع والنوادي والسجون ومؤسسات البيع والهيئات الحكومية
ذاك الكتاب الرائع الذي درسه الطلاب في المدارس كمقرر دراسي إلزامي.
سبعة أجزاء هو الكتاب
مقدمة
يتعهد لك الكاتب إن استطعت تطبيق الأفكار المطروحة في الكتاب، وحققت الاستفادة الكاملة منها،
فسوف يراك على القمة!
![]()
كتاب أراك على القمة
الجزء الأول (السلم إلى القمة)
الفصل الأول (طريقة حياة المزيد)
هذا الكتاب موجه للذين فقدوا كثيرًا من الحياة الطيبة، الذين عانوا من القلق والشك في كل شيء بسبب ما مروا به. وصفهم بمن قفز من الطائرة قبل وصولها لوجهتها!
ويؤكد الكاتب أن هذا الكتاب هو “موقف ذهني إيجابي” بل ” موقف حياة إيجابي”. فهو يتعامل مع الشخص بالكامل أي إنه ثلاثي الأبعاد مكون من جسد ،عقل، روح.
هل تساوي صورة واحدة 10000 كلمة!
الجواب من وجهة نظر الكاتب أن الكلمة لها تأثير أقوى بكثير من صورة ، فالخطابات الرنانة القوية غيرت تاريخ أمة بالكامل كما هي أيضًا الشرائع السماوية فهي أيضًا كلمات ولكن لها عظيم الأثر
![]()
كم عدد المربعات في هذه الصورة ؟
وهنا ييطلب المؤلف العبقري من القارئ أن يحدد أكبر عدد من المربعات التي تستطيع عدَّها من هذه الصورة.
لن تصدق حين تكتشف إنها ٣٠ مربعًا! وتفصيل الحل موجود بالكتاب.
وهذا المثال الرائع يوضح به الكاتب أن النظرة المتعمقة تكشف أكثر مما قد تظهره النظرة العابرة.
أحيانًا تحتاج لشخص يوضح لك ما هو واضح ، وكثيرًا ليوضح له ماهو أقل وضوحًا
والغرض من هذا الكتاب هو استخراج ذاك الشخص منك أنت!
فكرة غير مسجلة هي غالبًا فكرة ضائعة
القدرة مهمة ولكن إمكانية الاعتماد والثقة حاسمة ،كما يجب وأن تمتلك أو تكتسب عضلات قوية لكي تكون لاعب رفع أثقال، فإنك ولابد وأن تمتلك أو تكتسب سمات معينة لكي تفتح قبو النفائس و الكنوز في الحياة وتستخلص الأشياء التي تريدها وتستحق الحصول عليها
٦ خطوات لتصل إلى القمة
![]()
٦ خطوات لتصل إلى القمة
عليك أن تتخذ جميع الخطوات لتصل إلى القمة ولكنك لست بحاجة لإطالة البقاء عند كل خطوة
فهناك طريقتان لتسلق شجرة ضخمة:
١- يمكنك أن تتسلقها
٢- أو يمكنك أن تجلس على ثمرة البلوط وتنتظرها حتى تنمو وتصبح شجرة
الفصل الثاني (الوقت الآن) (ملخص كتاب أراك على القمة)
إن المأساة الكبرى ليست هي تبديد الموارد الطبيعية على الرغم من أنها مأساة
إن المأساة الكبرى هي تبديد الموارد البشرية
أوليفر ويندل هولمز
وقد اأوضح السيد هولمز أن الشخص العادي يدخل قبره دون أن يخرج ما لديه من قدرات داخلية كامنة.
لذا وللأسف فإن أفضل أعمال البشر على الإطلاق هي الأعمال التي لم يتم إنجازها أبدًا.
فِكْر إلقاء القمامة
لو ااعتبرنا أن كل ما مررنا به من ظروف سيئة أو ما عانيناه بسبب أشخاص آخرين بسبب الحقد أو حتى الجهل ،فالكاتب يشبه ذلك كله بمثابة إلقاء النفايات داخل عقولنا وإنه يجب دفن أو ردم هذه النفايات وإقامة فكر إيجابي جديد بنفس عمق النفايات حتى لا تعود أو تطفو مرة أخرى على السطح.
المستقبل الآن
الفوز ليس هو كل شيء ،ولكن الجهد المبذول من أجل الفوز هو كل شيء
الموهوب بالفطرة
لا ييعتقد الكاتب في هذه المقولة ،لابد من تدريب واختيار ما ترغب لتصبحه.
كما إنه لا يصدق في النجوم ،بل إنه يؤمن برب النجوم. وينصحك بأن تكف عن لوم الآخر وإلقاء التهم على الغير ، فإن أصبع الاتهام الذي تشير به يقابله ثلاثة أصابع تشير لك!
![]()
إصبع الاتهام
سجناء الأمل
هم أولئك الذين يأملون أن يجدوا يومًا مت بينما يسيرون في الشارع صندوقًا أو حقيبة تحتوي على ثروتهم الشخصية ،فهم ينتظرون الهروب الكبير ،أو الحظ السعيد الذي يمنحهم على الفور الشهرة و الثروة.
فهم ييتمنون أن تكون سفينتهم في طريقها الصحيح ،وهم يعلمون في قرارة أنفسهم أن السفينة لم تغادر الميناء أصلًا!
الجزء الثاني (صورة ذاتك)
الفصل الثالث(اللصوص) (ملخص كتاب أراك على القمة)
إنك تعرف هذا اللص
فلسفة المؤلف الرائعة عن الذين لا يستغلون قدراتهم ويترددون ولا ينتجون أبدًا ،هي إنهم وللأسف لصوص ،لا يقلون عن اللصوص الحقيقيين لأن اللص الذي يسرق الأشياء أو يزيف نقودًا أو أعمال فنية إنما هو في واقع الأمر يسرق نفسه وحياته ليزيد قائمة السارقين عضوًا جديدًا ، بل كان من اللازم أن يختار كونه شخص نافع صالح ،فهو الفائز الأكبر إذا فعل بالتأكيد.
دقات الهاتف( ملخص كتاب أراك على القمة)
مكالمة تليفونية من صديق يخبرك فيها إنك شخص رائع ،وهو ممنون بصداقتك وإنك مخلص ورائع في عملك ، ماذا تتخيل أثر هذه المكالمة الصغيرة عليك في يومك؟!
بالتأكيد سوف تشعر بسعادة تغمرك وسوف تجعلك تعمل بشكل أفضل ،وأنت تعلم أن المكالمة لم تمنحك خبرة في مجالك أو دورة تدريبية لتزيد من إنتاجيتك ،بل منحتك ثقة بنفسك!
ما مدى أهمية صورتك عن ذاتك؟
صورتك عن ذاتك هي ما تجعلك تصعد لقمة السلم أو تهبط بك إلى القاع. دائما ما يكمل عقلك أي صورة نضعها فيه ،فإنك إن رأيت أنك لن تحرز تقدمًا فبالطبع لن تحرز شيئًا.
كما الحال في لاعب البيسبول الذي همَّ بضرب الكرة ،وقد رسم صورة في عقله أن الكرة لن تصيب الهدف بل ستستقط حارج الملعب ،وعندما يحدث ذلك يقول “كنت أعلم أنني سأفعل هذا”. فينبغي عليك تخيل إصابة هدفك قبل أن تضرب الكرة.
إنك تستطيع الحصول على كل شيء تريده في الحياة إذا قمت فقط بمساعدة عدد كافٍ من الآخرين على الحصول على ما يريدونه
سأل اأحدهم في دالاس عن مقدار ما تركه الملياردير هوارد هوجز بعد وفاته وحصل على هذه الإجابة :
“لقد تركه كله”
الفصل الرابع (أسباب صورة الذات السيئة)
الباحثون عن الأخطاء
- إننا نعيش في مجتمع سلبي مليء بالأخبار اللبية ونتعامل باستمرار وعلى الدوام مع أشخاص سلبيين
- التشكيك في قدراتهم أو مظهرهم أو ذكائهم بل السخرية منها بشكل متكرر،كما لو كانوا سيحصلون على جائزة لذلك.
- الميل إلى الخلط بين الفشل في مهمة أو مشروع وبين الفشل في الحياة.
- الذاكرة الغير مدربة
الذاكرة الرائعة لا تدل على عقل عظيم كما القاموس الضخم الذي يحتوي على جميع كلمات اللغة لا يمثل عملًا أدبيًا متميزًا
الشخص الذي لا يستطيع التذكر هو بالتأكيد أفضل بشكل غير محدود من الشخص الذي لا يستطيع أن ينسى
- المقارنة غير الواقعية وغير العادلة للخبرات
- مقارنة أسوأ سماتك بأفضل سمات شخص آخر
- وضع معايير للكمال غير واقعية وغير قابلة للتحقيق
- فتح بوابات الفيض من الإباحية على صفحات الإنترنت والتليفزيون.
- نظرية دارون حول التطور فتخيل اعتقادي بأن أصولي تمتد إلى قرد
- سيجموند فرويد عندما قدم عذرًا داخليًا كامنًا – عرج الخاسر- أن أفكارنا وأفعالنا تنبع من خبرات الطفولة المبكرة المدفونة بعنق في عقلنا اللاواعي الذي لا تستطيع السيطرة عليه ولا حتى فهمه ،وهكذا نكون غير مسئولين عن تصرفاتنا وسلوكياتنا
الفصل الخامس (مظاهر صورة الذات السيئة)
- طبيعة ناقدة غيورة تكره النجاح لغيرها، لا يحبون أنفسهم وبالتالي لا يصدقون مشاعر الحب الصادقة من الآخرين
- ردود أفعالهم غير متناسبة على الإطلاق مع الأفعال التي أثارتها، فالضحك والمرح معهم إهانة
- انهيار التحفز والمبالغة في الاعتراض والشكوى
- نادري الاعتراض ،المتكيفين على أي وضع ،يتراكم الغضب داخلهم ونتيجة لذلك عواقب عاطفية وجسدية خطيرة.
صورة ذات جيدة= مدير جيد
صورة ذات سيئة =مدير سيئ
صورة الذات الجيدة =والد أفضل ،وشخص أكثر صدقًا
إن الوالد الذي لا يقوّم ولده يسهم بشكل كلي في تدمير مستقبل ابنه ،حيث يفقده احترام من هو أكبر منه.وذلك بسبب صورة الوالد السيئة عن نفسه في الأصل.
ولكن احتواء الطفل وتشجيعه وفي بعض الأحيان توبيخه لفعل الخطأ ،هو من يصنع شخصًا طبيعيًا نافعًا.
الفصل السادس(١٥ خطوة نحو صورة ذات صحية)
- لا أحد يستطيع جعلك تشعر بالدونية إلا إذا أنت سمحت له لذلك فقط اصنع جردًا لنفسك وأنت تعلم إنك ثري حقًا ،و قل :
إنني لن أسمح لأي إنسان بأن يفسد روحي عن طريق جعلي أكرهه
بوكرتي
- عندماعندما تتأنق و تتجمل تتطلع لأعلى
- اقرأ عن نجاح الآخرين ،فستتخيل نفسك وأنت تحقق النجاح
- أنصت إلى المتحدثين و المعلمين والدعاة الذين يساعدون الناس بنصائحهم
- ابدأ عند مرحلة تعرف أنك تستطيع النجاح في تجاوزها، وبمجرد أن تحقق النجاح فيها، تفدم خطوة أخرى للأمام وهكذا.. فيما يعرف باسم “دائرة الإنجاز”
- انضم لمنتدى الابتسام والمجاملة
- افعل شيئًا من أجل شخص آخر ،ساعد شخص يحتاج المساعدة. بشرط أن : لا تتقاضى أجرًا في مقابل خدمتك ،وأن لا يكون الشخص الكي قدمت له يد العون في وضع يمكنه من فعل أي شيء لك بالمقابل.
لا أحد في العالم ليست له فائدة طالما كان يخفف بعض أعباء الحياة عن إنسان آخر
تشارلز ديكنز
- احذر من ترتبط بهم. تعمد الارتباط بأناس من أصحاب الشخصيات الأخلاقية السامية ، وممن ينظرون إلى الجانب المشرق للحياة
- اكتب قائمة بسماتك الإيجابية على بطاقة صغيرة بحيث تكون في متناول يدك إذا احتجت الرجوع إليها ،واطلب أيضًا من أصدقائك أن يدونوا الأشياء التي تعجبهم فيك واحتفظ بها أيضًا
- اكتب قائمة بانتصاراتك لتذكرك بأفضل النجاحات التي حققتها
- تجنب الكتابات والصور الداعرة الفاسقة، وتنبؤات الأبراج
دعني أوضح لك أن علم “التنجيم” قائم على أساس افتراض إن الشمس تدور حول الأرض! .. أمر لطيف أليس كذلك؟!!!!
زيج زيجلار (باستنكار)
- تعلم من الفاشلين الناجحين! وهم الذين ظلوا يحاولون وكانوا يتسمون بالإصرار ولم يشعروا باليأس أبدًا
- انضم إلى شركة أو مؤسسة لديها أهداف مهمة جديرة بالاحترام وتطلب منك أن تشارك بالتعبير عن رأيك أمام الآخرين
- انظر في عيني نفسك وفي أعينهم وتحدث للصغار والعب معهم
- غيَّر مظهرك الجسدي متى كان ذلك ممكنًا
قبل أي شيء آخر ،كن صادقًا مع نفسك ،وسيتبع ذلك ألا تستطيع أن تكون كاذبًا مع أي شخص آخر ،تمامًا كما يتبع الليل النهار
شكسبير
![]()
اكتب “جيد” بجانب صورة الذات
وهنا ييتوقف الكاتب لسرد قصة نجاحه التي مرت بفترات عصبية وعثرات كثيرة ولكنه نهض وقام في كل مرة ،ولكنه يعتقد إنه كان يحتاج لشيء معين حتى يغير حياته ،حتى جاء ذاك اليوم و المحادثة التي دامت ٥ دقائق أو أقل ،وذلك مع السيد ميريل الذي يهب له الكاتب نجاحه فيما بعد،واعتبرها نقطة تحول حياته
![]()
نقطة تحول زيج زيجلار
الجزء الثالث (علاقاتك مع الآخرين)
الفصل السابع (الطريقة التي ترى بها الآخرين) (ملخص كتاب أراك على القمة)
الباحثون عن الخير
بعد اإجراء تحليل لمائة مليونير تتفاوت أعمارهم و دراستهم ،لكنهم اتفقوا في حب الخير.
حيث إن الحياة تشبه الصدى ،ما تقدمه لها يعود إليك ،وما تزرعه تحصده ،وما تقدمه تحصل عليه،وما تراه في الآخرين هو ما يوجد لديك
لا تُنزِلي القمر
قد تبدو المجاملات أحيانًا وكأنها كلام في الهواء ،ولكنها مثل الهواء الذي نستخدمه في ملء الإطارات في سياراتنا
إنك رجل أعمال!
إن الخير الأعظم الذي تستطيع أن تقدمه لأي شخص آخر ليس هو أن تعطيه ما تملك ،وإنما أن تكشف له عما يملك هو ونوضح له ما يستطيع تحقيقه. إن كمَّ المواهب والقدرات التي تكمن بداخل الإنسان لمذهل بحق!
لا تتنخىط في ممارسة عادات الأرانب ،فكر كما تفكر حيوانات المنك
ماري كرولي
لتعلم إن الطريقة التي “ترى” الناس بها هي الطريقة التي” تعاملهم” بها ، والطريقة التي تعاملهم بها كثيرًا ما تكون هي الطريقة التي يصبحون عليها.
الفصل الثامن(إنك تجتاز كل الأمور ،طيبة كانت أو سيئة)
![]()
أراك على القمة
إنكِ تعلمين كم تخشين الناس!
هناك أمران فيما يتعلق ب” الإدراك المتأخر” إما إنه دائمًا صحيح أم إنه لا قيمة له على الاطلاق،والحقيقة انه ذو قيمة كبيرة إذا تعلمت منه، بل تزداد قيمته أكثر إذا كنت تتعلم من الإدراك المتأخر لشخص آخر.
الفصل التاسع (الشخص “الآخر” الأكثر أهمية) (ملخص كتاب أراك على القمة)
روميو في المنزل
يمكننا أن نجد في التاريخ الدليل على أن ما من مجتمع استطاع أن يظل قويًا ومتماسكًا بعد تفكك وإنهيار الحياة الأسرية لأفراده
د بول بوبونو
![]()
الخطوة الثانية
إلى هنا نكون قد انتهينا من الجزء الأول من ملخص كتاب أراك على القمة للكاتب الرائع زيج زيجلار ، ولكم تمنيت سرد كل الأفكار التي سردها الكتاب نظرًا لروعتها.
ولكني آثرت أن أذكر الأفكار والمقولات الشيقة الرائعة ،ربما يجعلك تقبل على قراءة الكتاب كاملًا والذي قد تعيد قراءته مرارًا!
يمكنك تحميل الكتاب pdf من هنا
يتبع إن شاء الله
كتبته / أميرة سامي
علم نفس الجريمة 
د.عبد الحليم محمد عبد الحليم