الرئيسية

/ جوش دافيس

/

/ كتاب ساعتان رائعتان

المصدر : المختصر المفيد

الملخص

يشرح جوش دافيس مدير الأبحاث في معهد القيادة العصبية اعتماداً على علم الأعصاب الحديث أن عقولنا وأجسادنا تعمل طبقاً لحاجات حيوية التي يمكنها – عند تلبيتها بذكاء – أن تجعلنا مؤثرين بشكل لا يصدق.

فنوعية الطعام الذي نأكله والوقت الذي نتناوله فيه، ومتى نبدأ تنفيذ مهامنا ومتى نتوقف ، وكيفية التخطيط لأنشطتنا كلها لها تأثير هائل على الأداء. يُرينا الكاتب كيف يمكننا تهيئة الظروف لساعتين رائعتين من أجل أداء عقلي فعال.